tabletki na

[...] jako przekąskę : owoce, bakalie, orzechy, lody, Co jako deser : jogurt nat + słodzik Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nieregularne miesiączki Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko dostępne w domowych warunkach z podstawowym sprzętem Stosowane aktualnie i [...]

Zmiana planów była (znowu...) Wyjechaliśmy w zeszłą sobotę, wróciliśmy wczoraj rano z wycieczki. Starałam się jeść jak najlepiej mogłam i na śniadanie smażyłam sobie jajka z dodatkiem warzyw, na drugie, trzecie i czwarte śniadanie robiłam bułki ciemne z serem(zakupy robiliśmy w sklepiku przy pensjonacie i nie było chleba :-( ) Na obiady (godz. [...]

[...] , a ja od piatku 4 w nocy jak mnie to złapało do soboty jak pojechałem to wyrwac siedzialem jak pol zywy w pracy i potem w domu , przy okazji jedzac mocne przeciwbolowe tabletki jak cukierki w pewnym momencie ;) teraz nadal troche boli , na dodatek szwy przez jedzenie lub picie albo mycie zebow mi powychodzily, na szczescie bez głównego [...]

[...] sadzone Co jako przekąskę : banany, jablka, marchew, Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : finanse Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : jestem po 3 porodze, w tym 2 cesarski cieciu w tej chwili minelo 6 tyg, mam astme oskrzelowa, Preferowane formy aktywności fizycznej silownia, bieganie [...]

[...] deser : j.w. Ograniczenia żywieniowe : spożywam mniej soli niż zwykle, warzywa wzdymające w niewielkich ilościach Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, 7 miesięcy po porodzie, od 2 miesięcy miesiączkuję, karmię piersią, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu, [...]

czyli omegę mogę na noc? bo tłuszczy najwięcej jem na noc oraz w pierwszym posiłku (tylko w dni nietreningowe) a łykając 2 tabletki naraz magnezu nic się nie stanie? czy może lepiej jedną rano do posiłku przed-treningowego a drugą na noc? czy mogę śmiało obie na noc? ;-) na kreatynę jednak zdecyduję się w proszku, po treningu będę pił z gainerem, [...]

[...] po dwóch czy trzech tygodniach wróciłem do grania w piłkę, jednak w tym samym dniu, kontuzja się odnowiła, więc po WF'ie poszedłem do lekarza i zapisał mi jakieś maście i tabletki. powiedział, że jak nie będzie poprawy to mam iść na zabiegi. no to dobra, dostałem zwolnienie na jakieś 2 - 3 tygodnie i smarowałem udo oraz brałem leki. było [...]

Nie ma za co przepraszać. Wszystkie wskazówki wskazane. Żołądek boli mnie ok. 2 godz. po posiłku, w zależności od tego co zjem. Cięższe potrawy czy smażone, owoce wywołują ból czasem nie do zniesienia. Z wypróżnianiem nie mam problemów. Byłam wczoraj na gastroskopii i mam żółć w żołądku i jeszcze coś z przełykiem, ale to nic wielkiego na [...]

[...] : Powyższe 8-) Ograniczenia żywieniowe : nie znosze podrobów i miesa wolowego i wieprzowego... ALe zmienie sie!!8-) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączka kiedys bardzo nieregularna, od dwoch miesiecy regularnie. Tabletek nie biore, kiedys miałam przepisana luteine na wywolanie okresu, nie [...]

[...] że wzmaga on proces termogenezy w organizmie – ja nie zauważyłam, ale to pewnie wyłącznie przez to, że trudno było rozdzielić działanie na poszczególne specyfiki. Łykałam 2 tabletki po śniadaniu. Thermo Fusion Zażywany przed treningiem, mocno wypaca. Jestem niskociśnieniowcem, więc początkowo powodował u mnie ewidentnie podwyższone ciśnienie i [...]

[...] obiad : sałatki, mięso Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : jogurt, owoc, ciastko Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : suplement na odchudzanie linea i inne badziewia,thermo [...]

[...] jogurty Co jako przekąskę : produkty nabiałowe Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: raczej tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : pływanie, jazda na rowerze, szybkie marsze Stosowane aktualnie [...]

[...] uwielbiam czekoladę, ale to ona jest głównym zapalnikiem przy kąpulsach... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, izotek na trądzik oraz hydroxyzynę oraz adipex na kompulsy Preferowane formy aktywności fizycznej ; mam [...]

[...] czekoladę, ale to ona jest głównym zapalnikiem przy kąpulsach... Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, izotek na trądzik oraz hydroxyzynę oraz adipex na kompulsy Preferowane formy aktywności fizycznej ; [...]

[...] - spróbuję się poprawić w przyszłości :-) Dodatkowo zaliczone: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed każdym posiłkiem (bez rozcieńczania w wodzie - pytanie czy [...]

[...] kiszona, brokuły, pomidory Dodatkowo zaliczone dziś i wczoraj: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed każdym posiłkiem - enzymy trawienne 1 tabletka przed każdym [...]

[...] - włoszczyzna - kapusta pekińska - pomidory - brokuły Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed każdym posiłkiem - enzymy trawienne 1 tabletka przed każdym [...]

[...] da nam o tym znać. Co się zaś tyczy elektrolitów, pot jest hipotoniczny. Im większa adaptacja do wysokich temperatur, tym bardziej. Przy dystansach ultra polecane są tabletki solne i tego nie neguję. W moim przykładzie chodziło mi raczej o bieg maratoński w typowych jesiennych warunkach, którego popularność coraz bardziej rośnie, [...]

[...] - kapusta kiszona - por - seler - pietruszka - marchew Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - ocet jabłkowy łyżka octu na szklankę wody - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce - tran z wit A,D,E 2 kapsułki - zioła szwedzkie 1 łyżeczka przed prawie każdym posiłkiem (oprócz jednego posiłku, który był w [...]

[...] płatkami, migdałami, albo owoc Ograniczenia żywieniowe : niedawna dieta.. i boje sie ze przytyje Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]